[...] 2-gą dawkę przed obiadem co Wy na to ? Oczywiscie zawsze w dni treningowe 10 g przed i 10 g po Bcaa oraz porcja bialka przed i po treningu z tym ze po treningu do bcaa dodaje carbonox.(systematycznie w kazdy dzien kwasy omega 3,magnez,wapno mocne kosci,ostatni miesiac rowniez artrox obecnie glucosamine 1000 mg) dziekuje za podpowiedz [...]
[...] zeby byc akurat w sieci sklepow Olimpa ?? Rozumiem ze chodzi o rynek zbytu, ale szczerze powiedziawczy (wiem po sobie) jak przychodzi dzieciak do sklepu i widzi np. wasze bcaa i obok bcaa olimpa - to chociazby ze wzgledu na wyglad pudelka ( bo mu sie bardziej podoba) i to ze tam sa punkty, nie wybierze waszego produktu - tymbardziej w PBC - [...]
Co do białka? Zamówiłem 4kg z kumplem na pół czyli po 2kg jakby ktoś liczyć nie umiał. Smak wanilia- powiem że smak bardzo dobry, największy minus to grudki, ale jak rozrabiałem w mikserze to zero grudek. Oczywiście białko mocno się pieni, nie wiem czemu ludzie dawają to jako minus, piana ma jeszcze lepszy smak niż reszta ;) co do tego że [...]
tak to widze bardziej + uwagi Na czco przed bieganiem BCAA Xplode OLIMP TCM Xplode 220g L-Carnitine 1500 Extrme HMB Glutamine 1400 po bieganiu jesli potrzeba aminokwasy - patrz dieta po 1 posilku Vita-Min Multiple Sport Omega 3 B2 Przed treningiem OLIMP TCM Xplode 220g NIE ZA DUZO KOFEINY BEDZIE ??? Thermo Speed RedWeiler HMB BCAA Xplode Po [...]
Witam .troche zmienilem troche ujalem a co nie co dodalem... Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 kap L-Carnitine 1500 Extrme Megabol Gainer 737 (1 porcja) po 1 posilku 1+! cap Vita-Min Multiple Sport 2 tap magnez 2 cap Omega 3 2 tap B2 Olimp DAA Xtreme Prolact-Block 3cap Przed treningiem 6g OLIMP TCM [...]
Tauryna mega caps 300 r-types 200 bcaa 750 strong 360 l-glutamina 400 hmb liquid 120 i mega caps 300 nov special two cerb bx 2300g system protein 80 2x3750g 80 egg protein 2,25kg zma apteczne dotego panaxan i bilobil a kreatyna mono vitalmax dlatego ze to moj drugi cykl a ja niechce odrazu od najlepszych zaczynac
ANKIETA CARIRE Wiek: 21 Staż: 2,5 roku Waga: 97 kg Wzrost: 189 cm Wymiary aktualne sa w profilu Cel: redukcja z zachowaniem masy miesniowej!! Dieta: z ujemnym bilansem kalorycznym Trening: 4 razy w tygodniu, w tym 3 razy brzuch, 2 razy lydki oraz raz basen + sauna Suplementacja z ostatnich 6 miesiecy: * bialko Prolongatum z bx-a, Purw Whey [...]
sobota 11 czerwca 18,30- tuńczyk. 1 tabletka venoma 19.00- rower 15min, 1h wolnego biegania , 15 min rower 20.40- 10g BCAA 21- 30g odzywki białkowej, 1 kromka chleba z szynka serem masłem i ogórkiem przed snem 01.00- 30g odżywki białkowej na szczescie znalazłem jeszcze stara puche BCAA z poprzedniego cyklu i kreatyne -jest jeszcze ze 40g proszku [...]
BCAA Olimp - 3 przed treningiem , 3 po treningu (caps? 3g przed i 3g po? 6g to troche malo, jesli juz to lepiej dac w jednej porcji a bezposrednio po treningu gainera) HMB Olimp - strata kasy Glutamina - po treningu - strata kasy LECYTYNA Olimp - 40 min przed treningiem IZO PLUS Olimp w trakcie treningu niewiecej niz 40minut GAINER - najlepsze [...]
1)OLIMP Creatine Mega Caps (nie wiem ile 150 tabsow czy 300,zalezy mi na tym aby spokojnie wystarczylo na pelen cykl) NIE LEPIEJ COS W PROCHU ?? 2)Gainer tylko mam 3 "na oku" i nie wiem ktory wybrac: -TREC MASS XXL - jakos jestem przekonany do niego...choc bylo tego troche...czeko pyszne :) no i bez wahania duzo ... tez zalezy od [...]
ActivLab ZMA 90 kaps. - 1 tabsa z rana 1 na noc HI TEC Hyperfusion 240 kaps. - 6 caps przed tre w dni nie tre 6 caps z rana Vitalmax BCAA Mega Capsules - 120 kaps - 5 caps po tre Trec Nitrobolon Caps - 150 kap./ 800 mg 4 caps przed tre
ActivLab ZMA 90 kaps. - 2-3 kaps na noc HI TEC Hyperfusion 240 kaps. - 6 caps PO tre w dni nie tre 6 caps z rana Vitalmax BCAA Mega Capsules - 120 kaps - 5-7 caps PRZED tre Trec Nitrobolon Caps - 150 kap./ 800 mg 4 caps przed tre
zmienilem tyle ze co do bialka.. to dopiero wloze je w rozpiske po miesiacu.. Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 kap L-Carnitine 1500 Extrme 4 kap HMB 6 kap Glutamine 1400 po 1 posilku 1 kap Vita-Min Multiple Sport 2 Kap magnez 2 Kap Omega 3 2 Kap B2 Przed treningiem 6g OLIMP TCM Xplode 220g 3 Kapt [...]